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每个女人都应该知道(并且可以做的!)的5个自卫动作

时间: 2020-03-30 来源:社安电棍专卖网

1.去腹股沟

每个人都知道腹股沟区域对男孩有多敏感。


这就是为什么针对腹股沟通常是针对潜在攻击者的首选建议。


有时,迅速而猛烈地踢向该区域足以使他们丧失能力。它可能会让您有足够的时间逃脱并安全。


您无需教怎么踢!但是,表单上的一些指针可以有所作为。毕竟,您想产生足够的力量使攻击者虚弱。现在不是时候打错了。


从一个稳定的位置开始。从那里,将强壮的“踢腿”从地面抬起,然后将其向上推动并朝向攻击者的腹股沟。接下来,向外伸展小腿(有效拉直),同时向前推动臀部以产生力量。稍微向后倾斜将有助于产生额外的力量。


在近距离时,只需用膝盖向上推动即可。


2.尽力而为

耳朵是任何人的头/脸的另一个敏感区域。


与它们的任何尖锐,有力的接触都可能导致严重的伤害和/或疼痛。


一个与耳朵有关的选项非常简单。所需要做的只是用张开的手掌击打攻击者的耳朵。想象一下,拿着一副of,然后将它们与攻击者的头部在中间撞在一起。


当然,您几乎绝对不会随身携带the!但是,只用手掌就能产生类似的效果。用这种方式敲打耳朵可能会令人迷惑。


确保拍打牢固而剧烈,以引起最大的痛苦。请记住,您正试图逃避伤害。现在不是放松某人的时间。重击并迅速离开。


3.用手掌打击

您的手掌可能是您支配的强大武器。


具体来说,手的底部(也称为“脚跟”)可以帮助阻止攻击者的尝试。用手掌the打人会受伤。如果您能够针对其面部解剖结构中最脆弱的部分,则尤其如此。


您的表格很重要。向后弯曲您的手掌,露出脚跟(想象一下将一个较大的扁平物品向上推)。保持手指略微弯曲。您的优势/强手将提供最大的力量。


只需向外和向上punch打手臂(保持手弯曲)并与攻击者连接即可。


瞄准他们的鼻子或喉咙。将脚后跟推入鼻孔或下巴下方。向上行驶并迅速将手放回初始位置将产生最大的冲击。


4.用肘部

肘部是身体最坚硬的部分。


它们也可以高速机动。


这使它们成为您自卫武器库中的主要武器。当您与潜在的攻击者近距离接触时,应该使用它们。


想象一下,它们非常靠近并面向您。将您的双手抬起与面部一样高的高度,将双臂弯曲并塞入一侧。保持最强壮的手臂弯曲,将重心移向攻击者,并尽力用肘部打击它们。


始终针对自己的面部区域。鼻子,下巴,太阳穴,脖子和下巴是要打击的特定区域。


如果攻击者从后面靠近怎么办?让自己进入与以前相同的起始位置。但是,这一次,您显然正背对着它们。接下来,抬起强壮的手臂(在肘部弯曲)到肩膀的高度,向攻击者向后旋转180度,并(最好)击打他们的脸。


5.后拥抱逃生

想象一下,攻击者从背后靠近,紧紧地arms住了你的肩膀。


从后面想象一个“拥抱”。


这显然是使您陷入困境的令人不安的情况(这些有关态势感知的技巧可以阻止这种情况的发生)。他们有可能举起手臂并开始king住您的危险。尝试尽快做出反应以阻止这种情况的发生。


您的本能反应可能会使您举起双手。将臀部移到一侧开始逃生。这暴露了他们的腹股沟。放下手并张开手敲打。记住,要努力打击。


接下来,您想成为攻击者。要做到这一点,可以将另一只手肘抬到被您击中的那只手上。抬起肘部(从肩膀上抬起手臂),向内转,然后移开。


这是一项需要迅速执行的积极举措。当您从它们的握持中解放自己时,请用膝盖,手掌和肘部等打击它们,以确保逃脱。


是时候掌握这些自我防卫措施了

在那里,您可以:每个女人都应该知道如何执行的5大自卫动作。


不幸的是,在美国,攻击(包括性攻击)太普遍了。尤其是妇女,往往要服从她们。攻击本身可能会造成足够的创伤。令人不安的后遗症会加重伤害。


在这些情况下,拥有一套实践中的自卫技术可能是一个有用的工具。他们在逃避和打击攻击者时可能会有所作为。


希望这篇文章提供了一些选择来启动您的自卫之旅。

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